Nếu đồng nhất bản thân với "vai diễn" và để cho hạnh phúc của chúng ta phụ thuộc vào nó thì khi chuyển sang "vở kịch" khác, chúng ta sẽ cảm thấy căng thẳng và sợ hãi.Ngược lại, sự tiêu cực sẽ làm cạn kiệt năng lượng và nội lực bên trong, để lại trong ta cảm giác hoàn toàn trống rỗng.Khi không có cái nhìn sâu sắc về bản thân, chúng ta trở nên e sợ trước thái độ của xã hội và những người liên quan đến chúng ta.Bình yên là sự tự do, thoát khỏi gánh nặng của sự tiêu cực và lãng phí.Sự hài lòng đến khi một người sống bằng sự trung thực và giản dị.Là dạng suy nghĩ có hại cho chính mình và cho những người khác.Như mô tả , suy nghĩ của chúng ta chính là nơi bắt đầu để hình thành cảm giác, lời nói và hành động.Nhưng điều này chỉ đúng trong một chừng mực nào đó.Là người, chúng ta có những nhu cầu tình cảm sâu sắc.Hài lòng nghĩa là ta vượt qua những ham muốn phù du.
Vì thế, suy nghĩ tích cực sẽ giúp bạn hạnh phúc hơn rất nhiều trong cuộc sống.
