Bài tập này là nguồn động viên mạnh mẽ cho nhiều người trong quá trình tập luyện để có được một cơ thể cân đối. "Nhóm chuyên gia" thay vì "Ủy ban cố vấn" hoặc "Các cuộc họp" Một giấc ngủ ngắn vào giữa trưa là điều hoàn toàn phù hợp với nhịp sinh học của con người".
Nếu bạn cảm thấy mình là kẻ thất bại, hãy lập một danh sách gồm 14 điều mà bạn đã làm trong ngày hôm nay. Nếu đi quá xa, bạn sẽ bị cảnh cáo và rồi sẽ bị sa thải. Đừng tin theo những lời khuyên ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày bởi vào cuối ngày, có thể bạn đã ăn nhiều hơn mức dự định.
Nhưng liệu bạn có thể tìm thấy thời gian dành cho bản thân, bắt kịp bản thân, suy nghĩ và chẳng làm gì cả ở nơi nào? Một lần nữa, bạn hãy tạo ra trật tự và sự đơn giản cho nó. Sẽ rất hiệu quả nếu ở mỗi tầng, bạn có ít nhất một bước đột phá. Khả năng của bạn sẽ giảm sút và các hoạt động thì thu hẹp lại.
Nhưng họ không giỏi lắm trong việc kỷ luật bản thân. Sau khi xem xét cả chín cánh cửa, bạn phát hiện ra rằng chúng rất khác biệt nhau. Hãy sàng lọc ô đựng hồ sơ treo của bạn khi nó đã quá đầy.
Hãy cố tình dành thời gian cho những việc không tạo ra tiền bạc hoặc danh vọng mà chỉ đơn thuần vì niềm vui. Thay vào đó, cứ khoảng bốn tiếng đồng hồ thì ông lại ngủ một giấc ngắn khoảng mười lăm phút. Vì đã thấm nhuần những lời răn dạy của cha mẹ nênchúng ta luôn mang theo chúng trong tiềm thức của mình: "Những người giàu thường chẳng có bạn bè", "Tiền bạc chẳng thể mua được hạnh phúc".
Nhiều người cho rằng đây là cách làm nóng không khí rất hiệu quả giúp cho mọi người có thể dễ dàng bắt chuyện với nhau. Nếu lý trí của bạn biết rằng bạn đang xoay xở để thực hiện công việc mà mình lãnh nhận, nó có thể xui khiến bạn buông bỏ mục tiêu trong khi đang thực hiện. Tính cần cù, can đảm, và gan dạ trong những lúc cần thiết là đặc tính của mẫu người số Sáu.
Tôi không thể chịu nổi ông ấy. Thái độ của kẻ thua cuộc: Để tránh tranh cãi, bạn cố viện lý do để mình không phải làm việc vào buổi tối. Chẳng hạn, người bạn đời của bạn nhờ bạn rằng: "Ngày mai anh đi đón dì của em ở sân bay nhé!".
Dù có rất nhiều việc phải lo nghĩ nhưng họ vẫn tìm ra phương pháp để chúng không cản trở lẫn nhau và thiết lập nên trật tự trong nội tâm của mình. Dưới đây là những lời khuyên bổ ích nhất giúp bạn có thể thư giãn thật sự. Và bạn biết đó chính là kim tự tháp của đời mình.
Họ quyết định ăn nhiều hơn mức cơ thể cần vì cho rằng mình đang đói. "Đến tầng này thì vấn đề tiền bạc đã rất khác và mọi thứ ở bên dưới trông rất vô hại một cách khôi hài". Có thể thông qua đó, bạn sẽ khám phá ra điều gì đấy về tính cách chuyên môn của mình.
Nguyên lý này cũng áp dụng đối với cảm giác thất vọng hoặc những cảm giác khác có khả năng hủy hoại tâm trạng tích cực của bạn. ("Chúng ta nên hiểu nhau nhiều hơn và giữ liên lạc với nhau"). Hãy lắng nghe người thân, bạn bè và bản thân đồng thời hãy đáp ứng những mong muốn của họ.