Dưới đây là một ví dụ điển hình. Chẳng có yếu tố khách quan nào có thể mang lại cho chúng ta một cuộc sống hạnh phúc hay một ngày tốt đẹp, mà chỉ có cách nhìn của mình mới quyết định sự cảm nhận hạnh phúc hay thành công trong cuộc sống mà thôi. Doris đã bước vào tuổi bảy mươi.
Khám phá đó đi cùng nhận thức nội tâm và sự thức tỉnh, cách cảm nhận tâm hồn, tinh thần mỗi người. Hãy cố gắng hoàn tất những gì bạn đã bắt đầu. Victor tâm sự - "Trang thiết bị của chúng tôi có thể cũ kỹ, nhưng tôi muốn mang đến cho mọi người một chuyến đi thú vị chỉ với 1,5$.
Tính cạnh tranh và cái tôi quá cao luôn làm cho nhiều người không bao giờ cảm thấy hài lòng về cuộc sống của mình vì đối với họ, sẽ chẳng có chiến thắng nào là đủ và thất bại là một vực thẳm khủng khiếp. Trong một ngày, có vô số điều chúng ta cần phải nghĩ đến. Nhưng thay vì vui thích với thành công ấy, ông lại xem đó là một sự thất bại.
Hãy chọn cách nhìn nào giúp bạn cảm thấy hài lòng hơn. Ông chọn một vùng đồng quê yên tĩnh - nơi trước đây ông rất muốn được đến nhưng chưa có dịp. Điều này thật ra chỉ khiến cho bạn cảm thấy không hài lòng về bản thân và về cuộc sống của chính bạn.
Nhiều người cảm thấy áp lực của công việc không còng căng thẳng nữa khi không khí gia đình trở nên căng thẳng hơn. Bé Alice chạy đến cây thông Giáng sinh và trông thấy những món quà tuyệt vời đặt bên gốc cây. Lúc đầu em thấy khó chịu vì phải luôn xa rời bạn bè mỗi khi khi di chuyển như thế.
Các nghiên cứu trên hàng ngàn người cho thấy rằng - người hạnh phúc không phải không gặp những biến cố xấu, nhưng họ không để những biến cố xấu ấy ám ảnh lâu dài trong cuộc sống của họ. Hãy luôn di chuyển trong chuyển động và hướng đến tương lai. Với họ, hạnh phúc không chỉ là cảm giác sở hữu hay đến đích, mà còn là cảm giác khám phá từng ngày trên từng chặng đường đi.
Còn nếu so sánh với những ngày khốn khó mà bạn từng trả qua, bạn sẽ thấy mình cần phải trân trọng những giây phút hiện tại đó. Nếu không có thái độ như thế thì khả năng cảm nhận hạnh phúc của chúng ta sẽ giảm đi một nửa. Theo những nghiên cứu trên hàng ngàn người, hạnh phúc gắn liền với sự hài hước.
Nhưng có quá nhiều việc phải làm là mặt tích cực của sự "dư giả", trong khi có quá ít việc để làm lại là mặt tiêu cựu của sự thiếu năng lực và lười biếng. Tình yêu hay một khát vọng gì khác đôi khi không hẳn đã là tất cả. Ông không thích nghe theo lời hướng dẫn của người khác mà quyết định làm theo cách của mình.
Nên tập trung vào những gì thật sự có ý nghĩa đối với bạn Bạn hãy mạnh dạn đặt mình ở vị trí thấp hơn nữa, ở tình trạng đau thương hơn nữa, tồi tệ hơn nữa - bạn sẽ lập tức nhận ra mình vẫn còn hạnh phúc lắm - ít nhất là hơn chính mình và nhiều người trong những hoàn cảnh tệ hại, đau khổ hơn. Bạn biết rõ mọi nhu cầu và ưu tiên của mình.
Còn Michael Jordan chẳng nhận được lá thư nào, vì cậu không có tên trong đội tuyển. Hãy cố gắng làm rõ mọi chuyện, trấn an và hoà giải họ bằng một thái độ khoan dung đúng mực nhất. Arthur phải nằm tĩnh dưỡng trong phòng hồi sức và anh bắt đầu nhìn lại tất cả.