Nếu bạn học cách nghỉ ngơi của nó thì có lẽ cũng tránh được những bịnh ấy. Vậy thì tôi tin chắc bạn và tôi, chúng ta có thể diệt được ưu tư được, nếu chúng ta theo những chân lý cổ truyền mà tôi bàn tới trong cuốn này. Ông bắt đầu quen nhiều người, và nhiều người cũng bắt đầu biết ông.
Nhưng tôi cũng phải nhận, ít nhất là một lần, tôi đã có chút lương tri. "Sáng hôm sau tôi thu xếp về nhà. Đó là ý riêng của tôi chăng?.
"Ta thương người tức là rất thương ta". Không ai bỏ tù hoặc bắn tôi mà sợ. Vì số tiền lưng mang được theo quá ít ỏi, ông đành phải tìm việc làm.
Trong mấy tháng đông dài dằng dặc, chân tôi luôn luôn giá lạnh, và không bao giờ tôi tưởng tượng ở đời có người hai chân được ấm ráo trong mùa đông. Đã lâu rồi, tôi đọc một cuốn sách của James Lane Allen. Có phải tại một vài bắp thịt không quen vận động mà mệt chăng? Vô lý.
"Tôi có thể chân thành nói rằng đã may mà bị bệnh thần kinh đó vì nhờ nó tôi mới nhận thấy tư tưởng ảnh hưởng mạnh mẽ tới tinh thần và cơ thể ra sao. Trong thế giới chiến tranh lần thứ hai, ông Winston Churchil, hồi đó đã 70 tuổi, vẫn làm việc 16 giờ một ngày. Nếu chúng ta muốn bồi dưỡng một tâm trạng để được yên vui thì chúng ta phải theo quy tắc số một này:
Đập vỡ nó đi tức thì không khí ùa vào lấp khoảng trống ấy. Người đó cũng mỉm cười, đứng dậy chìa tay: "À, hân hạnh được gặp ông, mời ông ngồi". Còn kẻ nào quên mình để giúp đỡ người khác sẽ tìm thấy hạnh phúc.
Những cây quanh năm tươi ấy biết uốn thân, cành dưới sức nặng, biết cái đạo hợp tác với những tình thế không tránh được. Tới hiệp thứ mười, tuy chưa xỉu, nhưng đứng đã không vững. Khi ông ngồi viết sách tại bàn giấy, tiếng máy sưởi điện ở trong phòng làm cho ông nhức đầu đến muốn điên.
Tôi khóa máy giặt lại, đặt đứa cháu gái năm tuổi vào phòng ngủ, đóng kín cửa sổ, lấy giấy và giẻ bịt hết các lỗ hở. Hắn nói hắn có đủ tài liệu, bằng cớ về hành động bất lương của bọn tài xế của tôi và nếu tôi không chịu đút lót hắn sẽ tư những tài liệu đó sang Biện lý cuộc. Hai người chủ trại chết, rồi một người bỏ vợ.
Kìa, đô đốc Byrd đã nói: "Chúng ta không cô độc trên thế giới này đâu, có cả vật vô tri như mặt trăng, mặt trời, cũng cứ đều đều, đúng ngày, đúng giờ lại chiếu sáng chúng ta, lại cho ta cảnh rực rỡ của bình minh hoặc cảnh êm đềm của đêm lặng". Một đứa con trai tôi tìm được việc trong một trại nọ, ngày đêm vắt sữa 13 con bò, đủ tiền ăn học. Vậy phương sách thứ nhất để trị ưu phiền là bắt chước William Osler:
Hơi nước do máy xịt ra, khiến ông quạu quọ, cơn giận cũng muốn xì ra. Đã 20 năm, tôi chưa bao giờ thấy khỏe mạnh như bây giờ. Bông hoa nở giữa kẻ tường cũng vậy.