Thậm chí, những điều tích cực cũng cần sự quân bình.Đầu tiên hãy nghĩ đến một tình huống khiến bạn khó chịu, buồn phiền hay cáu giận và điền vào bảng.Giờ thì bạn bắt đầu qua khúc quanh của chiếc thang.Bản chất thực sự của bạn là tích cực.Do vậy, mỗi người cần tự trang bị và phát triển những kỹ năng để có thể duy trì sự cân bằng đối với cuộc sống của mình và luôn giữ được một trạng thái tâm trí tích cực.Tôi thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong cơ thể và tâm trí tôi.“Lớp học này đã giúp tôi nhận thức được cuộc sống, khiến tôi lạc quan, yêu đời và vững tin trong công việc.Cuộc hành trình này giúp chúng ta lấy lại sự quân bình và không lãng phí sức lực.Sau này, nhiều người trong số họ đã đạt được những mục tiêu quan trọng cho mình như hoàn tất chương trình đại học, phát triển tài năng nghệ thuật.Với ước muốn mạnh mẽ về việc sửa sai, ta bắt đầu quá trình tha thứ cho chính mình.
Sự hiểu biết đôi khi đến ngay với chúng ta nhưng thường thì cần phải có thời gian.
