Ngược lại, chúng ta không tìm thấy sự giải thoát khỏi những cuộc khủng hoảng tinh thần do chính bản thân hoặc các tác nhân bên ngoài tạo nên. Gần như chúng ta sống 8 giờ mỗi ngày ở công sở, nếu cứ để những suy nghĩ tiêu cực về những người đồng nghiệp lấp đầy tâm trí, ta sẽ phải trải qua 8 giờ làm việc căng thẳng, không vui vẻ. Đây là cách đơn giản để chia sẻ sự tích cực với người khác.
Chúng ta không được quên quy luật quân bình. Giờ thì bạn bắt đầu qua khúc quanh của chiếc thang. Cách duy nhất để các báu vật này tăng lên là đem cho chúng đi.
Chúng ta phải có trách nhiệm tạo ra niềm hạnh phúc cho chính mình. Nguyên nhân chính của sự đổ lỗi này là do họ không sẵn lòng nhận trách nhiệm về những chọn lựa của riêng mình. Đừng bao giờ chịu đầu hàng, nếu không, bạn sẽ đánh mất số phận của bạn.
Chúng ta sẽ nói những gì mình suy nghĩ. Cơ thể tôi nhẹ nhõm và thư thái. 000 lần thất bại, phụ tá của ông ca cẩm: "Tất cả công sức của chúng ta thế là vô vọng! Ta chẳng học hỏi được điều gì cả".
Là người, chúng ta có những nhu cầu tình cảm sâu sắc. Cuộc đời bạn là tổng kết những lựa chọn (bao gồm có ý thức hay không có ý thức) của bạn. Ý thức là khả năng suy nghĩ, lập luận và biểu đạt.
Sự khiêu khích, ngược lại, có nền tảng là sự chế giễu. Kiểm tra và thay đổi chính bạn chứ không phải những người khác. Một người mà trong thâm tâm luôn cay nghiệt chống đối người khác thì dẫu mọi người có yêu thương và nhân từ với họ, họ vẫn không thể cảm nhận được.
Bốn trăm năm sau, phi trường ở Roma được đặt tên là phi trường Leonard de Vinci. Trung thực nghĩa là áp dụng được sự chân thật trong cuộc sống hàng ngày. Hầu hết chúng ta thường được dạy cách tư duy theo kiểu "thắng - thua": trong bất kỳ tình huống nào, hoặc là ta thắng, hoặc là ta thua.
Do vậy, mỗi người cần tự trang bị và phát triển những kỹ năng để có thể duy trì sự cân bằng đối với cuộc sống của mình và luôn giữ được một trạng thái tâm trí tích cực. Thậm chí, người ta còn đề cao cảnh giác với chúng ta nữa, nhưng cuối cùng, họ sẽ cảm kích và tôn quý hành động cao cả này. Mỗi khi bạn thực hành bài tập này, gánh nặng của bạn sẽ trở nên nhẹ hơn.
Người làm chủ bản thân là người khiêm nhường và tự lực, biết duy trì sự cân bằng và hòa hợp. Ai đó đã nói rằng tâm trí chúng ta nằm ngay ở lưỡi. Người thắng thì vui mừng, kẻ thua thì cay đắng.
Là dạng suy nghĩ có hại cho chính mình và cho những người khác. "Nếu bạn luôn luôn làm những gì đã làm, bạn sẽ luôn nhận được những gì đã nhận được. Những rắc rối và khó khăn là dấu hiệu cho biết ta cần thay đổi thái độ và cách cư xử của ta.